Erfahre mehr über die Wechseljahre

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Stoffwechsel-Überraschungen in den Wechseljahren: Wie Du Dein Wohlfühlgewicht halten kannst

Die Wechseljahre bringen viele Veränderungen mit sich – und leider gehört oft auch die Gewichtszunahme dazu. Plötzlich passt das Lieblingskleidungsstück nicht mehr, obwohl Du nicht mehr isst als früher. Warum ist das so, und was kannst Du tun, um die überflüssigen Pfunde loszuwerden? Dieser Artikel erklärt, warum sich der Stoffwechsel in den Wechseljahren verändert und welche Strategien Dir helfen können, das Gewicht wieder in den Griff zu bekommen.

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Dein Toolkit für die Wechseljahre

Die Wechseljahre markieren das Ende der fruchtbaren Jahre und den Beginn einer neuen Lebensphase, die in der Regel zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr, aber auch einige Jahre vorher beginnen kann. Die hormonellen Veränderungen in dieser Zeit bringen körperliche und emotionale Veränderungen mit sich. Wer versteht, was im eigenen Körper vor sich geht, kann diese Phase besser steuern und als Chance für positive Veränderungen nutzen.

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