Mentale Gesundheit

Viele Frauen erleben während der Wechseljahre Veränderungen, die sie vorher nicht kannten. Eines der häufigsten aber gleichzeitig wenig bekannten Symptome ist der sogenannte Brain Fog (Gehirnnebel), der bei etwa 60 % der Frauen in dieser Lebensphase auftritt. Aber was steckt genau dahinter und was kannst du dagegen tun?

Die Wechseljahre sind eine Phase des Wandels, die bei den meisten Frauen zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr beginnt. Viele Frauen erleben in dieser Zeit eine Vielzahl von Symptomen, die den Alltag ganz schön auf den Kopf stellen können. Egal, wie es Dir dabei geht – Du bist nicht allein, und es gibt Wege, mit diesen Veränderungen umzugehen.