Haut- und Haargesundheit

„Meine Haut war plötzlich wie ausgetrocknet – egal, wie viel Creme ich benutzt habe.“ So oder ähnlich berichten viele Frauen über erste Veränderungen ihrer Haut während der Wechseljahre. Was vorher weich, elastisch und unkompliziert war, fühlt sich nun trocken, dünner oder empfindlicher an. Manche bemerken kleine Risse, Juckreiz oder Spannungsgefühle – oft ohne die Ursache gleich einordnen zu können. Was viele nicht wissen: Die Haut ist eines der Organe, das besonders stark auf hormonelle Veränderungen reagiert. Vor allem das Hormon Östrogen spielt eine zentrale Rolle für die Gesundheit und Struktur der Haut. Mit Beginn der Wechseljahre sinkt der Östrogenspiegel – und damit beginnt auch für die Haut eine neue Phase. Wenn sich deine Haut verändert, ist das kein Zeichen von Nachlässigkeit – sondern Ausdruck eines natürlichen Prozesses. Umso wichtiger ist es, zu verstehen, was genau im Körper passiert, welche Rolle die Hormone dabei spielen und wie du deine Haut gezielt unterstützen kannst.

Die Wechseljahre markieren das Ende der fruchtbaren Jahre und den Beginn einer neuen Lebensphase, die in der Regel zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr, aber auch einige Jahre vorher beginnen kann. Die hormonellen Veränderungen in dieser Zeit bringen körperliche und emotionale Veränderungen mit sich. Wer versteht, was im eigenen Körper vor sich geht, kann diese Phase besser steuern und als Chance für positive Veränderungen nutzen.