Für wen dieser Kurs gedacht ist // Gesundheitsvoraussetzungen

Für wen dieser Kurs gedacht ist

Der Evela Schlafkurs ist ein zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V. Prävention heißt: Der Kurs setzt an, bevor aus schlechtem Schlaf ein behandlungsbedürftiges Problem wird. Er ist keine Therapie und ersetzt keine ärztliche Behandlung.

Du bist hier richtig, wenn Du nachts wach liegst, früh aufwachst oder morgens unausgeschlafen bist — und gesund genug, um das in Deinem Tempo anzugehen.

Bist Du bereits wegen Schlafstörung in Behandlung? Bitte sprich vorher mit Deiner Ärztin, Deinem Arzt oder Deiner Psychotherapeutin, wenn bei Dir eine Schlafstörung diagnostiziert wurde oder Du deswegen in Behandlung bist. Ob eine Teilnahme für Dich sinnvoll und unbedenklich ist, kann nur jemand beurteilen, der Dich und Deine Situation kennt. Wir bitten Dich, Dir das vor dem Start bestätigen zu lassen.

Und das Formale: Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Höre dabei auf Deinen Körper und lass Übungen aus, die Dir nicht guttun. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr!